【預訂酒館】安大略尼加拉瀑布騎士飯店 - 尼加拉瀑布分享訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
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闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日皇宮中盛宴款待川普伉儷 盼美日情誼深化 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
美國總統川普（圖左）今晚接受日皇德仁（圖右）伉儷宮中晚宴款待。 美聯社 分享 facebook 正在日本訪問的美國總統川普伉儷，今晚接受日皇德仁伉儷宮中晚宴款待。日皇德仁致詞時表示，希望美日兩國人民的情誼能更深化。日皇德仁5月1日即位，日本進入年號「令和」的新時代，川普是日皇德仁第一位接見的國賓。川普伉儷今天下午7時（台灣時間6時）左右搭車抵達皇宮，由日皇德仁與皇后雅子出迎。. } }); } 日本放送協會（NHK）報導，這場由日皇德仁伉儷在皇宮內的豐明殿所主辦的晚宴（相當於國宴），皇嗣秋篠宮夫妻及女兒真子、佳子等多位皇族都出席。此外，日本首相安倍晉三伉儷、內閣閣員、長網拍熱門產品人氣產品期對美日交流有貢獻的人士總共165人出席。日皇德仁致詞表示，近年來美日兩國關係不僅在政治、經濟方面，就連藝術、文化、體育、最尖端科技等廣泛的領域，交流愈來愈深化，讓他感到很欣慰。日皇德仁說，上次川普訪日時所會見的上皇（明仁）在天皇任內由衷的祈願和平，與上皇后（美智子）一起持續對戰團購熱門產品特價產品爭罹難者進行慰靈，致力於國際親善。日皇德仁還說，現在的結婚送禮推薦美日關係是建立於許多人的奉獻犧牲上，這些他常銘記在心，殷切期盼日美兩國人民今後也能更拓展合作的範圍，深化屹立不搖的情誼紐帶，面向充滿希望的未來，對世界和平與繁榮做出貢獻。川普致詞時表示，期盼美日之間所細心培育的情誼紐帶能好好維護，以利後代子孫。川普說，由衷祝福令和時代對日皇德仁伉儷、對皇室、對日本全體人民而言是個和平與繁榮的時代。這場宮中晚宴的餐飲是法國菜，包括比目魚料理、牛排等全餐。宴會中，安排演奏與美國有淵源的樂曲。日本讀賣新聞報導，名古屋大學教授河西秀哉表示，從日皇德仁的致詞可明顯知道他身為戰後世代的天皇，具有前瞻性的思維。他在致詞中言及上皇（明仁）持續對戰爭罹難者進行慰靈一事，明確展現繼承上皇正視戰爭的態開箱文送禮度。
過年飲食、作息若犯這「禁忌」 醫師要你當心三高上身
▲醫師提醒，高纖少糖少油鹽，才能避免「三高」。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
今年農曆春節假期長達9天，家人親友聚餐，總免不了大魚大肉，如果吃飽喝足之後，又習慣性的就往沙發上一懶，追劇、玩手遊，家醫科醫師警告，過去經驗顯示，過年期間的飲食、作息出狀況，往往易埋下「三高」的健康地雷。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師顏正中表示，首先關於飲食的部分，傳統年菜為了喜氣，往往大魚大肉，高油脂與高熱量的食物就通通不知不覺下肚了。
因此，除了適量食用以外，顏正中建議，也要注意蔬果的搭配，先吃蔬果與湯類，3分飽後才吃魚肉與澱粉類，以減少熱量過度攝取；糕點、小零嘴，也建議把高糖、高鹽的零食，替換成高纖無糖的蒟蒻條，無調味的堅果，或是含糖量較低的水果，例如蘋果，芭樂等。
作息的部分，醫師則建議盡量不要跟平時差太多，尤其像熬夜打牌、隔天再睡到中午，便是醫師眼中最不健康的習慣，另外，久坐看電視或玩手遊，也會導致下肢血液不流通，一定要適時起來活動。
顏正中說，即便沒有外出運動，一般人也可以利用在家裡上下樓梯，伸展筋骨或是舉舉寶特瓶水等方式，進行些簡易的活動；如果有出門走春，更可以選擇登山健走或騎腳踏車等行程。
此外，過年期間就醫較為不便，醫師也提醒民眾，應事先檢視自己的慢性病用藥是否短缺，提早安排藥物，也可在藥局購買一些無需醫師處方的常用成藥，像腸胃藥、感冒藥、簡易外傷用藥等，若過年期間身體出現一些輕微症狀，可自行在家中簡單處置，避免趕急診就醫。
照片來源：翻攝自Pixabay
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