【精選優惠】亞頓市最佳地點奢華套房飯店 - 溫哥華親子出國旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
竹山竟有漆彈場 本周六將有500人盛大參賽 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
漆彈活動是近年來輕人喜好的新興活動，竹山鎮內目前有一個專業漆彈場，平新上市活動商品時並不為人所知，鎮公所為了帶動更多漆彈同好前來參與，決定今年第五屆鎮長盃漆彈賽盛大舉辦，不但一口氣吸引了近500人共襄盛舉，今年還特別加入教育體驗組，讓不少人可以有機會認識漆彈、體驗人生第一次漆彈射擊，不少年輕人日前試賽後直呼，「真的很有快感」。南投縣體育會漆彈委員會總幹事余偉智表示，漆彈不同於其他運動，這種運動是要訓練本日刷卡折扣選手的敏捷動作、以及專注力，比賽時間不長，如何在短時間內鎖定目標、一邊還要確保自己不被打中，是一個很有趣而且會建立自己自信度的比賽，特別是今年比賽人數明顯變多，尤其是教育體驗組20組在開放報名兩天就已經滿額，供不應求。. } }); } 竹山鎮公所指出，今年報名選手遍及北、中、南、東，表示漆彈運動越來越多人接觸，最近現場2018年最新款有不少人第一次接觸漆彈比賽，一名參賽者讀高中的林同學直呼真推薦實用3C的不簡單，自己上場被漆彈打到雖然真的很痛，但是卻很有快感，很期待能和隊友搭配團隊戰術，打一場很有趣的體驗。鎮長陳東睦表示，全國不多的竹山漆彈嘉年華活動，今年5月25日登場，漆彈比賽比往年熱絡，不少人反應賽組太少，未來會再規畫相關比賽，讓大家能一次打得痛快。漆彈活動是近年來輕人喜好的新興活動，竹山漆彈場本周六將舉辦鎮長盃大賽，共有500名同好報名參賽。圖／竹山鎮公所提供 分享 facebook 漆彈活動是近年來輕人喜好的新興活動，竹山漆彈場本周六將舉辦鎮長盃大賽，共有500名同好報名參賽。圖／竹山鎮公所提供 分享 facebook 漆彈活動是近年來輕人喜好的新興活動，竹山漆彈場本周六將舉辦鎮長盃大賽，共有500名同好報名參賽。圖／竹山鎮公所提供 分享 facebook
【春節特輯】過年面對長輩壓力大 醫師教你減敏療法
【健康醫療網／記者林怡亭報導】春節來臨，不少人想到要面對親朋好友們逼問對象、生小孩及薪資等惱人問題，便感到心情沉重、焦慮及痛苦。萬芳醫院精神科醫師潘建志發現，每年過年後精神科門診量會增加二、三成，他特別提供「減敏療法」，幫助民眾有效面對過年期間親戚逼問的「挑戰」！
減敏療法多練習
人們面對不喜歡的事物往往選擇逃避，等到逼不得已面對時，勢必更加痛苦；若長期處於壓力之下，負面情緒超過負荷，容易發生失眠、焦慮、憂鬱，甚至是自律神經失調等現象。潘建志醫師建議，過年聚會前可利用「減敏療法」練習，也就是先設想情境、研擬問題、準備說詞等方式面對。
提前想好答案再回應
過年聚會畢竟是開心的時刻，沒有人想把氣氛搞僵，通常是沒話找話講。潘建志醫師說，可根據不同的聚會情境，預想即將面對的問題，提前想好答案再回應；對於只想炫耀自家情況，毫無同理心的人，最好的解決辦法就是禮貌、輕鬆帶過即可。
先主動說明目前情況
至於父母等長輩的關心詢問，潘建志醫師建議「搶得先機」，先主動說明目前情況，讓他們多了解自己的想法。他也建議為人父母者，可利用這次機會先了解再關心，而非一昧地逼問，造成雙方不愉快。
多溝通了解彼此處境
根據潘建志醫師觀察，每年年後精神科的門診量會上升，更有研究指出，華人傳統節日容易導致精神壓力增加。因此，潘建志醫師建議民眾多溝通，多了解彼此處境，別讓原本是全家團圓的好日子變成身心不適的來源。
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