【大力推薦】貓頭鷹飯店 - 阿姆斯特丹渡假訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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商品訊息描述:
主要設施
- 免費無線上網
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 花園
- 陽台
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
附近景點國內外旅遊費用比價
- 位於博物館區
- 馮德爾公園 (步行 5 分鐘)
- 萊茲廣場 (步行 6 分鐘)
- 荷蘭國立博物館 (步行 8 分鐘)
- 市立博物館 (步行 8 分鐘)
- 阿姆斯特丹音樂廳 (步行 9 分鐘)
- 梵谷博物館 (步行 9 分鐘)
- 海尼根體驗館 (步行 14 分鐘)
- 花墟 (步行 15 分鐘)
- 貝居安修女院 (步行 17 分鐘)
- 阿姆斯特丹博物館 (步行 18 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賺3萬給家用1萬！他轟孕妻「不知福」 反遭網友嗆爆
夫妻之間相處需要包容、理解，婚姻過程中也有許多要磨合的事。1名男網友日前在臉書發文抱怨，自己的月薪僅3萬元，每個月也給孕妻1萬元，當作家用及煮菜吃飯的費用，但妻子仍認為錢不夠，讓他相當火大，憤怒直呼「身在福中不知福的女人！」結果此文一出，原PO卻反遭網友一面倒地砲轟。
原PO日前在臉書社團「靠北老婆」發文表示，妻子懷孕後因身體不適，目前已辭職在家休養，他也固定每個月給孕妻1萬元，結果近日妻子仍向他表示錢不夠，讓他忍不住質疑「煮菜吃飯是要用到多少錢？」接著又怒轟妻子「都已經讓她待在家裡了，還能養出一身病痛？懷孕才5個月整天喊腰疼睡不好，我休假想出去玩都不2018熱銷產品網路熱銷產品行！」
原PO進一步指出，妻子平時還會與婆婆爭執，但他認為「讓一下她老人家會怎樣？她畢竟50多歲了是有幾年能活，我家又不用妳繳房租，那做家事、洗洗衣、做做飯、照顧貓狗不是理所應當的嗎？都是我們家的人了整天吵想回娘家，車費不用錢喔？」他最後也向妻子喊話「身在福中不知福的女人！還想要我給妳1個婚禮？先做好媳婦的本份吧！」
結果此文一出，引來網友們一面倒地砲轟，狠嗆原PO「3萬多憑什麼讓人家懷孕啊，你他X也真敢！」、「你根本沒資格有家庭」、「 給不了女方1個家，你在X北什麼？讓人穿不了婚紗！憑什麼脱人衣服」、「你還是乖乖當單身狗吧」、「幹嘛不放生？別耽誤老婆的幸福才是…」、「這個貼文讓我很火大，你自己來生自己來養，家事自己做，1個月給你1萬」、「看到有人罵你，我安心許多」。
年後甩油4招！喝水減肥法5週狂瘦4公斤
【早安健康新聞中心】連假過後許多人都難免腫了一圈，只好默默先換上伸縮褲，並展開減重計畫；董氏基金會提醒，有效的減重是穩定不復胖，千萬別求快傷身，新年新希望不妨開始培養良好的飲食習慣，才能永遠不忌口又和多餘脂肪說掰掰，吃對了就享瘦！
年後減肥方法1.喝足白開水，少喝含糖飲料
美2010年《肥胖》期刊的研究，發現飯前喝杯水，三個月可多減2公斤；研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食，並讓其中一組在餐前先喝500cc的水，三個月後有喝水組減輕7公斤，沒喝水組只減輕5公斤；而且有喝水組的減重速度也較快，減4公斤只需5週，沒喝水組則需要9週才有同樣的效果。後續追蹤還發現，繼續維持飯前喝水習慣的受試者，不但沒復胖，體重還可再減輕。
董氏基金會食品營養組表示，喝白開水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，食物中多種營養素也需溶於水才好吸收利用，而且喝水不會變胖；但現代人習慣喝含糖飲料，甚至有喝飲料等於補充水分等迷思，不但導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育。
年後減肥方法2.改吃全穀、多蔬果、少紅肉
食品營養組許惠玉主任說明，未精製的全穀類富含膳食纖維，可增加及延長飽足感，進而幫助控制體重，建議主食改吃糙米飯，或將紫米、全燕麥、全小米等入飯，再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等；肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。
年後減肥方法3.選原態食物，少加工品、沾醬，注意烹調法
許惠玉主任表示，原態食物就是維持原型易辨識，消費者可知道自己吃了什麼成分；例如有纖維的肉片相對於絞肉香腸貢丸、整條魚或整塊魚切片相對於魚漿魚丸、新鮮蔬果相對於醬菜或蔬果汁等。而加工食品通常較難看出所含內容，且多有澱粉、調味和添加物，因此相對增加油糖鹽比例和熱量。此外，料理烹調盡量以清蒸、水煮、滷為主，避免油炸、糖醋、三杯、醬爆等高油糖鹽烹調方式，可保留更多天然營養素，並讓舌尖重新感受食物的原始美味。
年後減肥方法4.吃早餐，專心用餐
許惠玉主任強調，早餐一定要吃，才能避免基礎代謝率變低，且分量需7、8分飽，以免過度飢餓而失控暴食；睡前3~4小時也不要再進食。另外，用餐時少配line、臉書或電視，會不容易在腦中產生飽足訊息，並分心以為沒吃飽而吃過量的食物。
董氏基金會呼籲，減重沒有速成法，如飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法反而可能愈減愈肥，也不要太斤斤計較體重計上的數字，保持良好的飲食和運動習慣，在過程中感覺自在、舒服，才是最長久的體控方式。
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